Wanderleiterin (DAV)

Monika Schwab

Yogalehrerin (I.Y.)

Yoga

WANDERREISEN

Yoga und Wandern

Im Yoga-Frei-Raum finden Sie eine Yoga-Richtung, die für jeden praktizierbar ist und auf Ihre persönliche Verfassung eingeht. Ihr Rücken wird gefordert nicht überfordert.

In kleinen Gruppen üben wir in einem schönen Übungsraum weiche, fließende Yoga-Haltungen: Der Körper wird auf natürliche Weise entspannt und gestärkt.

Wir stellen eine bewusste Verbindung von Körper, Atembewegung und Achtsamkeit her. Durch diese Ausrichtung entsteht tiefe Entspannung und Gelassenheit.

Durchatmen, die Natur spüren, die Aussicht genießen. Wandern und Bergsteigen sind einfach gut für Körper und Seele.


Sie finden auf dieser Seite ausführliche Informationen zu den Wanderreisen, die ich in der kommenden Zeit begleiten werde.

Eine ganz besondere Kombination. Duch diese Verbindung erfahren Sie einen angenehmen Wechsel von körperlicher Anstrengung und Entspannung.

AKTUELLE YOGA-EINFÜHRUNGSWORKSHOPS

DIE NÄCHSTE WANDERREISE

Die nächste Yoga-Wanderreise

Fr. 12.01.2018: 16:00 – 18:00 Uhr
Sa. 13.01.2018: 16:00 – 18:00 Uhr
Die Teilnahme an einem der beiden Workshops ist empfehlenswert.

Lanzarote 24.Februar - 03. März 2018
Die schönsten Küsten- und
Bergwanderungen auf der Vulkaninsel 
im Atlantik.


Yoga und Bergwandern am Königssee
5. bis 12.August 2018
Ruhe-Bewegung-Balance