Wanderleiterin (DAV)

Monika Schwab

Yogalehrerin (I.Y.)

Yoga

WANDERREISEN

Yoga und Wandern

Im Yoga-Frei-Raum finden Sie eine Yoga-Richtung, die für jeden praktizierbar ist und auf Ihre persönliche Verfassung eingeht. Ihr Rücken wird gefordert nicht überfordert.

In kleinen Gruppen üben wir in einem schönen Übungsraum weiche, fließende Yoga-Haltungen: Der Körper wird auf natürliche Weise entspannt und gestärkt.

Wir stellen eine bewusste Verbindung von Körper, Atembewegung und Achtsamkeit her. Durch diese Ausrichtung entsteht tiefe Entspannung und Gelassenheit.

Durchatmen, die Natur spüren, die Aussicht genießen. Wandern und Bergsteigen sind einfach gut für Körper und Seele.


Sie finden auf dieser Seite ausführliche Informationen zu den Wanderreisen, die ich in der kommenden Zeit begleiten werde.

Eine ganz besondere Kombination. Duch diese Verbindung erfahren Sie einen angenehmen Wechsel von körperlicher Anstrengung und Entspannung.

AKTUELLE YOGA-EINFÜHRUNGSWORKSHOPS

DIE NÄCHSTE WANDERREISE

Die nächste Yoga-Wanderreise

Samstag 8.09.2018  16:00 - 18:00 Uhr, mit Regina Schittat
Freitag 14.09.2018  18:00 - 20:00 Uhr
Samstag 15.09.2018  16:00 - 18:00 Uhr
Die Teilnahme an einem der Workshops ist empfehlenswert.

Provence 19. - 24. April 2019
Gute Küche und
farbenfrohe Wanderungen 


Yoga und Bergwandern am Königssee
11. bis 18.August 2019
Ruhe-Bewegung-Balance