Wanderleiterin (DAV)

Monika Schwab

Yogalehrerin (I.Y.)

YOGA

Im Yoga-Frei-Raum finden Sie eine Yoga-Richtung, die für jeden praktizierbar ist und auf Ihre persönliche Verfassung eingeht. Ihr Rücken wird gefordert nicht überfordert.

In kleinen Gruppen üben wir in einem schönen Übungsraum weiche, fließende Yoga-Haltungen: Der Körper wird auf natürliche Weise entspannt und gestärkt.

Wir stellen eine bewusste Verbindung von Körper, Atembewegung und Achtsamkeit her. Durch diese Ausrichtung entsteht tiefe Entspannung und Gelassenheit.


AKTUELLE YOGA - EINFÜHRUNGSWORKSHOPS

Fr. 15.09.2017: 17:00 – 19:00 Uhr
Sa. 16.09.2017: 16:00 – 18:00 Uhr
Die Teilnahme an einem der beiden Workshops ist empfehlenswert.

WANDERREISEN

Die alte Tradition des Wanderns ist heute der Einspruch gegen die Beschleunigung des Lebens.

Man atmet auf, der Kopf wird frei und mit ihm der ganze Mensch. Sie finden auf dieser Seite ausführliche Informationen zu den Wanderreisen, die ich in der kommenden Zeit begleiten werde.


DIE NÄCHSTE WANDERREISE

Lanzarote 24.02.2018 - 03.03.2018
Die schönsten Küsten- und
Bergwanderungen auf der Vulkaninsel 
im Atlantik.

YOGA UND WANDERN

Eine ganz besondere Kombination.
Duch diese Verbindung erfahren Sie einen angenehmen Wechsel von körperlicher Anstrengung und Entspannung.


DIE NÄCHSTE YOGA-WANDERREISE

Yoga und Bergwandern am Königsee,
05. – 12. August 2017
Ein Weg zu mehr Gesundheit und Gelassenheit:
Wir lernen, den Körper bewusst und entspannt im Atemfluss zu bewegen.